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  • attraper la balle
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    Attraper la balle

    Leçon 1 : Comment attraper la balle et la contrôler avec un joueur ? Suivez le tuto vidéo. Commencez doucement et faites le de plus en plus rapidement.

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  • garder la balle
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    Garder la balle

    Leçon 2 : Comment garder la balle et la passer à un autre joueur de la même barre ? Suivez le tuto vidéo. Commencez doucement et faites le de plus en plus vite...

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  • la posture au baby-foot
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    Votre Posture

    Leçon 3 : Adoptez la bonne posture pour ne pas vous blesser et réussir vos coups : Suivez le tuto vidéo et pensez régulièrement à votre position...

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  • tirer
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    Tirer

    Leçon 4 : Comment Tirer ? Les différentes techniques. Suivez le tuto vidéo. Commencez doucement et faites le de plus en plus fort...

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  • technique de passe
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    Faire une passe

    Leçon 5 : Comment faire une passe? Les différentes techniques de passe. Suivez le tuto vidéo. Commencez doucement et faites le de plus en plus vite...

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  • Faire une gamelle
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    Faire une gamelle

    Leçon 6 : Comment faire une gamelle? Suivez le tuto vidéo. Mettez vous en position, trouver le bon angle et ne forcez pas ; essayez encore...

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  • technique de défense
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    Défendre

    Leçon 7 : Comment défendre? Suivez le tuto vidéo. être mobile, faire une feinte, arrêter un tir croisé...

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  • récupérer ses bois
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    Récupérer ses bois

    Leçon 8 : Comment récupérer ses bois? C'est récupérer la balle en défense. Voir la technique en vidéo...

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  • la position en défense
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    Votre posture en défense

    Leçon 9 : Adoptez la bonne position pour défendre. Redressé, bien sur vos appuis, mobile du bassin... Suivez le tuto

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  • relancer de la défense
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    Relancer de la défense

    Leçon 10 : Comment tirer depuis la défense sans se faire contrer ? Voir la technique en vidéo...

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